INDOOR WALKING-SPINNING

Il corso di walking-spinning si effettua tutti i lunedi -mercoledi e venerdi alle ore 18,00 .

Il corso di walking - spinning ha come obiettivo un allenamento indoor mirato al miglioramento della forma cardio-circolatoria in modo coinvolgente e divertente. All'interno di questa disciplina, di facile accesso, tutti possono trovare gli stimoli per migliorare la propria performance. !

Il buon esito di una lezione di walking - spinning richiede due tipi di ingredienti: oggettivi e soggettivi . Tra i primi: un Tapis roulant meccanico e una bike, regolati in modo da simulare una vera e propria camminata o corsa, un asciugamano , per tergere il sudore, un bottiglietta di acqua, della buona musica e soprattutto un istruttore che oltre alle ovvie capacità tecniche nell'eseguire le corrette andature, deve avere una preparazione tale da sostenere, coinvolgere ed ottenere da ogni singolo il proprio massimo nel rispetto delle proprie capacità.Tra i secondi : mente libera da preconcetti , libertà di pensiero e fantasia galoppante …

Buona camminata a tutti!